افسردگی چه نشانه‌هایی دارد؟
سوال افسردگی چه نشانه‌هایی دارد بسیاری از افراد است. و خب سوال بسیار به جایی است. واقعاً تفاوت یک ناراحتی چند ساعته با اختلال افسردگی در چیست ؟
می‌توانیم به کسی که گرفتاری احساس تنهایی و غمگینی است بلافاصله برچسب افسرده بزنیم ؟
البته که برچسب زدن در هر صورت کار درستی به لحاظ حرفه‌ای و اخلاقی نیست.
با این حال، در این مطلب، با ویژگی‌های افسردگی آشنا می‌شوید و در ادامه هم لینک یک تست رایگان افسردگی را خواهید دید که به شما کمک میکند تا حدی پاسخ سوال «آیا افسرده هستم؟» را بتوانید بدهید.
علایم مختلف افسردگی چیستند؟
افسردگی، 4 علامت عمده دارد که غالباً افرادی که گرفتار اختلال افسردگی میشوند، اغلب آنها را نشان می‌دهند:
علایم هیجانی افسردگی
برجسته‌ترین نشانه‌ی هیجانی در افسردگی غم است. عموماً افراد افسرده هنگام صبح احساس بدتری دارن، و وقتی روز سپری میشود، به نظر می‌رسد که خلق آنها اندکی سبک میشود.
همراه غم، احساس اضطراب نیز اغلب در افسردگی وجود دارد. فقدان سرزندگی، از بین رفتن شادی زندگی و بی‌علاقگی هم در افسردگی دیده میشود. و بالاخره حتی کارکردهای زیستی، نظیر خوردن و میل جنسی نیز برای فرد افسرده جذابیت خاصی ندارند.
علایم جسمی افسردگی
شاید موذیانه‌ترین علایم در افسردگی، علامت‌های تغییرات جسمانی باشد. زمانی که افسردگی وخیم‌تر میشود، تمام لذات زیستی و روانی که زندگی را ب اارزش می‌سازند، از بین می‌روند.
از دست دادن اشتها در بین افراد افسرده رایج است. در افسردگی متوسط و شدید، از دست دادن وزن رخ می‌دهد، ولی در افسردگی خفیف گاهی افزایش وزن دیده میشود.
اختلال خواب نیز در بین افراد افسرده شایع است. فرد افسرده ممکن است میل جنسی خود را نیز از دست دهد. علاوه بر نگرانی زیاد در مورد سلامتی، افراد افسرده ممکن است در برابر بیماری جسمانی نیز آسیب پذیرتر باشند.
علایم شناختی (فکری) افسردگی
افراد افسرده غالباً نسبت به خود نظرات منفی دارند. شکست‌های خود را بزرگ جلوه می‌دهند و احساس بی لیاقتی زیادی دارند که اغلب این باورها نیز تحت تاثیر شرایط‌شان (و نه واقعاً بی‌لیاقتی خودشان) است. افراد افسرده به آینده امید زیادی ندارند و آینده را سراسر تیره و تار می‌بینند.
علایم انگیزشی افسردگی
افراد افسرده مشکل زیادی برای شروع کردن کارها دارند. آنها نمیتوانند حتی خود را به انجام کارهایی که برای زندگی ضروری هستند وادار کنند. در افسردگی حاد ممکن است «کندی روانی ـ حرکتی» وجود داشته باشد که طی آن حرکات فرد کند میشوند و بیمار بیش از اندازه آهسته راه میرود و صحبت میکند. مشکل تصمیم‌گیری نیز یکی از علایم شایع در افسردگی است.
نظرات و تجربیات خود را در ارتباط با موضوع افسردگی چه نشانه‌هایی دارد با ما در میان بگذارید و در صورت نیاز به مشاوره آنلاین درباره افسردگی می توانید با ما از طریق لینک زیر در ارتباط باشد:
